当前可用
Chrome
从官方 Chrome Web Store 页面安装 Cat Gatekeeper。这是目前主要的公开版本。
打开 Chrome 商店刷太久时，猫咪替你按下暂停
Cat Gatekeeper：停不下来的刷屏，让猫咪来打断。
本来只想看一眼信息流？Cat Gatekeeper 把“再看一条”的惯性变成一个清楚的停顿点：时间一到，巨大的橘猫会走进页面，挡住信息流，让休息不再只是一个可以继续拖延的念头。
无需账号即可开始免费 Chrome 插件用猫咪强制打断
Cat Gatekeeper 是什么？
Cat Gatekeeper 面向的是一种很熟悉的场景：本来只是想看一眼动态，结果一小时突然不见了。它不是再给你一个角落里的小提醒，而是直接改变当前页面的状态。
当使用时间到达限制，Cat Gatekeeper 会把猫咪遮罩放到网站前面。这个玩笑很简单，也很有效：如果你自己停不下来，就让猫咪先替你停住屏幕。
Cat Gatekeeper 的原始概念和插件来自日本独立开发者 konekone2026，也就是 zokuzoku。这个页面会说明它如何工作、官方安装入口在哪里，以及哪些版本今天是真实可用的。
现在能在哪里使用？
如果你是看到别人屏幕被猫咪接管才来到这里，最实用的答案是：现在使用官方 Chrome 插件，其他平台要么仍在推进，要么是独立的相似产品。
即将推出
Firefox / Mozilla
官方页面显示 Firefox 版本 coming soon / in progress。在稳定公开页面出现前，不建议依赖随机镜像或不可用的插件页。
查看官方页面暂无官方手机版
iPhone / iOS
Cat Gatekeeper 当前没有官方 iPhone app。NekoLock 是相似的猫咪主题 iPhone 阻断工具，但它是独立 app，不是 Cat Gatekeeper。
查看 NekoLock目前通过 Chrome 使用
Mac / Windows 桌面
在桌面端，Cat Gatekeeper 通过 Chrome 工作。官方页面同时显示独立桌面 app 仍是 coming soon。
安装 Chrome 插件暂无官方 Android app
Android
目前没有官方 Cat Gatekeeper Android 版本。安装任何相似应用前，先核对官方链接。
关注官方更新如何在 Chrome 上使用 Cat Gatekeeper
先安装官方 Cat Gatekeeper Chrome 扩展，再决定哪些网站需要猫咪来按暂停。重点不是封掉整个浏览器，而是在最容易失控的标签页前放一个清楚的停顿。
01
安装 Chrome 扩展
打开 Chrome Web Store 的官方页面，核对扩展名称和开发者，然后把 Cat Gatekeeper 添加到 Chrome。建议把图标固定在地址栏旁边，之后更容易打开菜单。
02
设置网站和计时
在扩展菜单里选择最容易偷走时间的网站，例如 YouTube、X、Reddit、TikTok、Instagram、Threads、Facebook 或 Bluesky。时间不要设得太长，要能在失控前提醒你。
03
让猫咪挡住页面
当活跃标签页达到限制，Cat Gatekeeper 会把猫咪遮罩和倒计时放到页面上。这个空档适合站起来、离开屏幕，或者重新判断这个标签页还值不值得继续看。
如果猫咪没有出现，可以先把计时设为 1 分钟测试；同时固定扩展图标，并临时关闭其他阻断类扩展，排除冲突。
为什么猫咪比安静计时器更难忽略
它打断的是惯性
Cat Gatekeeper 不在角落里轻声提醒，而是改变屏幕上的主要内容，让下一次滚动不再自动发生。
它不那么说教
严肃警告很容易让人反感。荒诞又可爱的猫咪更容易被接受，即使 Cat Gatekeeper 正在严格执行休息。
隐私表达足够清楚
官方商店页面说明，页面访问权限仅用于显示猫咪遮罩，不会收集或向外传输数据。
休息有清楚终点
倒计时把中断变成一次明确的小休息，而不是一句空泛的“你应该自律”。
Cat Gatekeeper 如何把刷屏变成休息
Cat Gatekeeper 最有记忆点的地方不是设置面板，而是页面突然不再好商量的那一刻。
1
选择那些最容易偷走时间的网站
把 Cat Gatekeeper 用在最容易让五分钟变成一整晚的社交网站上。官方商店说明中重点提到 X、Instagram、TikTok 和 YouTube。
2
只关注你真正正在看的标签页
Cat Gatekeeper 的重点是主动浏览时间。忘在后台的标签页不是问题所在，真正的问题是你正在把注意力喂给哪个页面。
3
让猫咪把暂停变得明显
时间一到，Cat Gatekeeper 会带来猫咪遮罩和倒计时。页面还在那里，但刷屏惯性已经被打断。
安装前真正想知道的问题
这是 Cat Gatekeeper 官方网站吗？+
不是。本站是独立信息站。Cat Gatekeeper 官方项目来自 ZOKUZOKU / konekone2026，权威更新请以页脚里的官方站、Chrome Web Store、GitHub 和作者 X 为准。
Cat Gatekeeper 是谁做的？+
Cat Gatekeeper 由日本独立开发者 konekone2026，也就是 ZOKUZOKU 创建。它传播很快，是因为猫咪遮罩一眼就能让人明白发生了什么。
Cat Gatekeeper 到底做什么？+
Cat Gatekeeper 会记录你在选定社交网站上的主动使用时间。到达限制后，大猫遮罩和倒计时会出现，让你真的暂停，而不是继续滚动。
它可以限制哪些网站？+
Cat Gatekeeper 面向的是最容易让人停不下来的社交网站。当前公开材料提到 X、Threads、Reddit、Facebook、YouTube、Bluesky、Instagram 和 TikTok，最终以你安装后的扩展菜单可选列表为准。
Cat Gatekeeper 免费吗？+
免费。官方 Chrome 扩展可以免费使用，Chrome Web Store 文案也说明它免费且没有广告。
能改使用时间和休息时间吗？+
可以。打开 Cat Gatekeeper 扩展菜单就能调整使用限制和休息时长。常见初始设置是使用 60 分钟后休息 5 分钟。
计时是怎么计算的？+
它关注主动使用。受支持的社交标签页需要处于活跃状态，计时才有意义；忘在后台的标签页不等于你正在刷。
猫出现后可以关闭吗？+
可以。你可以打开扩展菜单并关闭这次休息。不过 Cat Gatekeeper 的重点就是让休息不那么容易被讨价还价。
扩展菜单在哪里？+
从浏览器地址栏旁边的 Cat Gatekeeper 扩展图标打开。如果看不到，可以先在 Chrome 的扩展菜单里把它固定出来。
为什么需要网站访问权限？+
这个权限用于在你选择的网站上显示猫咪休息遮罩。Cat Gatekeeper 的设计目标不是收集、出售或传输浏览历史和页面内容；设置保存在浏览器里。
它会收集浏览数据吗？+
Chrome Web Store 的隐私部分显示，开发者声明不会收集或使用你的数据。
猫没有出现怎么办？+
先把计时器设为 1 分钟，在受支持的网站上快速测试。如果仍然没有出现，可能与其他扩展冲突，可以暂时关闭其他扩展后再试。
Firefox 版本有了吗？+
Firefox 版本仍处于 coming soon 阶段。在公开 Firefox Add-ons 页面可用前，Chrome 仍是主要安装路径。
能用自己的猫图，或者使用官方猫素材吗？+
可以分享截图或帖子，但不要直接使用或再分发 Cat Gatekeeper 的图片、视频资产本身。未来计划会加入更多猫。
有 iPhone、Android 或独立 App 吗？+
目前没有官方 Cat Gatekeeper 手机 App。独立桌面 App 仍是 coming soon；NekoLock 这类 iPhone 应用是相似产品，不是 Cat Gatekeeper。
这些猫是真猫吗？+
这些是借助 AI 创建并逐一调整的理想猫，不是真猫，但目标是成为桌面上足够可爱的 gatekeeper。
更多 Cat Gatekeeper 指南
继续了解如何使用 Cat Gatekeeper、各平台版本状态，以及如何区分相似的猫咪阻断工具和官方项目。
免费、有趣，而且不好商量
下一次“再看五分钟”，让猫咪来接管。